Werkrust Maandbrief - Mei
Iedere maand een verzameling tips om ontspannen te werken in het onderwijs
Ik ben Dennis, docent en oprichter van Werkrust. Iedere laatste vrijdag van de maand deel ik hier inspirerende verhalen, boeiende podcasts en praktische ICT toepassingen. Deze hebben één gemeenschappelijk doel: ontspannen werken in het onderwijs. Veel leesplezier!
Nog geen abonnee? Schrijf je net als 45 anderen hieronder in.
Wat is het geheim van (werk)geluk?
Laurie Santos, hoogleraar psychologie aan de Yale universiteit krijgt dagelijks meer dan 100 mails over haar onderzoek naar geluk. In een interview in de Volkskrant legt ze uit wat volgens haar bewezen gelukkiger maakt. Een korte opsomming:
Tot $75.000 maakt je inkomen uit. Daarna vervalt dit effect razendsnel. Van LC naar LD maakt dus wel uit maar van LC naar LZ niet :-)
Mijlpalen (bruiloft, kinderen, diploma) werken slechts kortstondig. Denk aan hap 7 van je zo gewenste ijsje.
Regelmatig stilstaan bij dingen waar je dankbaar voor bent werkt wel. Sommigen doen dit in dagboekjes.
Grootste bijdrage aan geluk zijn sociale contacten. Echte contacten, niet die via social media. Wellicht toch even in de personeelskamer zitten ipv scrollen in je lokaal in de pauze?
Uitdaging maakt je ook gelukkiger. ‘Veel mensen pakken hun vrije tijd verkeerd aan. ‘Vaak kiezen we ervoor om maar een beetje lui op de bank naar een scherm te kijken. We voelen ons beter als we in een flow zitten dan wanneer onze gedachten afdwalen’, zegt Santos.’
Het simpele leven
Mooi nummer van Alexandria Lorez over een simpel overzichtelijk gelukkig leven.
"Ik geloof niet in piekeren of treuren. Waarom zou je tobben met strijd? Ik ben nooit in de wieg gelegd om deftig te paraderen. Geef mij maar het simpele leven."
"Sommigen gaan voor de snelweg, ik neem de B-weg. Vrij van alle zorgen en strijd. Het klinkt misschien oubollig, maar jazeker, echt waar: geef mij maar het simpele leven."
Waarom leerlingen nog steeds moeten stampen
Interessante ingezonden brief van een docent Grieks over het nut van het stampen.
Het zorgt voor basale parate kennis
Het zorgt voor saamhorigheid t.o.v. de ‘gedeelde vijand’. De docent stelt zich voor ‘hoe mijn clubje leerlingen ergens in het schoolgebouw elkaar fanatiek zit te overhoren. Cado? Cecidi! Casum! Cadere! Betekenis: ‘vallen’. Het dient een hoger doel: meer vertaalplezier, dieper begrip van antieke teksten, rijkere lessen.’
Stampen zorgt voor het trainen van het geheugen in algemene zin.
Mobieltjes dieet voor docenten?
Artikel van eigen hand over het (niet) gebruiken van je mobiele telefoon op een werkdag.
’Hebben leerkrachten en docenten recht op ‘mobieltijd’? Maakt het nog uit of er leerlingen in de buurt zijn? En hoe is dit in vergaderingen of andere bijeenkomsten? Simpel gezegd: heeft ‘school’ recht op 1659 uur (VO fulltime) aandacht van jou?’
